走進孩子們的內心，跟他/她們一起看世界

 

財團法人「張老師」基金會

 

張老師 您好： 暑假到了，我的孩子一整天待在家裡，不是在滑手機、打手遊就是睡覺，我實在很擔心他一整個暑假都是這個狀態，講個幾句就會不開心。請問我有什麼方法可以讓他自動自發的讀書或出去走走呢? 焦慮的羅媽媽 敬上

 

親愛的羅媽媽 您好：

    收到您的來信，就像看到廣大的媽媽們吶喊心聲。暑假，彷彿就像孩子與家長之間的一場耐力拉拔戰一樣，看誰撐的久，誰先放棄。過往，孩子沉迷於電視，而如今智慧型手機的普及，手機遊戲成了一種普遍現象，幾乎是人手一隻，一有空就會拿起手機在社群軟體發個圈，刷個屏，聊個群，組隊打遊戲，甚至有些孩子會因為無法即時得知朋友們透過手機發佈的新近況，擔心跟不上大家的話題，為了降低被排除在外的焦慮感，而更加依賴手機，無心在其他事情上。

    此時，許多家長很容易在這種情況下將自己擺在孩子的對立面，希望一心可以把孩子拉出來，讓他們做點「有意義的事情」。但是，這樣的態度，往往容易引起孩子們的反感，導致雙方在一個不良的溝通循環裡。

明明是為他/她好，為何被拒絕？

 

    家長的出發點都是為了孩子好，但想要讓孩子們擺脫網癮，父母要先放下為孩子「貼標籤」並以身作則帶領孩子們一起做：

1.以身作則：

父母是孩子模仿的第一位老師，當孩子們在家裡看到的情況是父母都在滑手機，在孩子需要人陪玩的時候、學習需要輔導的時侯、有快樂想分享的時候，家長還是盯著手機，次數多了孩子就會減少交流溝通，也轉身投入網路世界。

 

2.撕除「貼標籤」：

深入了解孩子迷戀遊戲的真正原因，放下視遊戲如洪水猛獸的成見，把負面標籤從孩子身上撕除，透過遊戲去了解及觀察孩子內心渴望、在意是什麼，為何會讓他/她需要從遊戲中才能獲得滿足。

 

進入孩子世界，可以這麼做：

1.開啟對話：

了解孩子正在玩的遊戲，知道「為什麼我的孩子會沉迷」、「他/她喜歡什麼樣的遊戲」，體會孩子心中在想些什麼。透過良好的互動與溝通，讓孩子們也了解父母是真心關心自己，而非反對他/她正在做的事情。

 

2.共同約定：

與孩子們共同討論並制定玩遊戲或用手機的時間，雙方一同遵守，讓孩子們學會為自己的決定負責任，當發現孩子們有進步時，適時給予稱讚及鼓勵。

 

3.引導興趣：

了解孩子們的興趣，培養孩子們用興趣替換遊戲，從中找到自我價值。建議是孩子平常想做的興趣或體能活動，讓孩子自己去選擇。如：孩子們本身對學習樂器有興趣，可以提出讓孩子們去上課的建議，詢問孩子們的想法，並在孩子們學習過程中，一起分享他們的成果。

 

4.適當留白，給予孩子成長空間：

暑假有時候是孩子探索新奇，決定興趣志向的時間。他/她們可以閱讀喜歡的書籍、思索未來的方向、自主的分配時間。有的時候，給予孩子們一點的空白時間可以讓孩子自我整理並內化，對他/她們發展個體自主性是有益的。此時，父母可以扮演在孩子們探索過程中給予正確方向的重要角色。假日時，也可以安排全家一起出遊的活動，增加家人間的溝通對話，拉近與孩子間的距離。若有需要或想找人傾聽心聲，可以撥打「1980—依舊幫您」輔導專線，讓電話另一端的「張老師」適時地給您關懷和支持，傾聽您的心事，陪您走過每個人生的重要階段！中華電信之用戶（手機、家裡與公共電話）直撥1980專線，皆是免付電話費用。