與孩子分享快樂‧分擔憂愁─如何開啟與孩子的溝通對話？

 

財團法人「張老師」基金會

 

我的小孩最近放學回家都悶悶不樂，問他怎麼了，他甚麼都不說就跑到他房間去不理人。吃飯的時候也要叫好久才願意出來吃飯。這幾天我發現他手上有瘀青，問他怎麼了他說打球不小心撞到，但這幾天好像有越來越多的樣子，問他他也不說。這陣子常常說壓力大、頭痛…等，不想去學校，要我幫他請假。我有問過他學校老師，老師說他常常獨來獨往，好像沒有甚麼特別要好的朋友。我的孩子在學校是不是被排擠、被霸凌了，到底我該如何協助他呢？

 

    看到孩子不一樣的表現，相信身為家長的心理是擔心焦慮的，擔心孩子在學校是否被欺負，擔心孩子過的不順遂。孩子是一輩子放不下的包袱，「張老師」基金會建議家長在遇到與孩子有關的問題時，先要靜下心來。

    首先可以向孩子表達您的關心，亦即向孩子描述這些日子您觀察到他的樣子，並且告訴他您的心情，接著告訴孩子如果願意讓您放心的話，請他告訴您在學校發生什麼事；如果孩子還不想說，告訴他無論何時，只要他願意說的時候您都願意聽，願意提供協助。先以這樣的方式讓孩子知道您是關心他的，也尊重他的意願，建立與孩子之間溝通的橋樑。在了解孩子發生的事情及想法後，家長也比較可以放心。

 

    如果孩子願意告訴您學校發生的事，以下幾點是需要注意的：

要相信孩子

當孩子告訴我們在學校發生的事，我們要相信孩子說的話，家長要減少對孩子不信任的回應，例如：「一定是你…，所以才…。」或「你不做…，他們就不會…。」等的回應，破壞了與孩子之間的對話與信任。

要同理孩子

孩子在學校發生事情後，回到家裡時勢必是帶著滿滿的情緒，而這時候家長要能接納孩子的情緒，不論是好的情緒或壞的情緒。家長要能給予適當的回應，例如：「發生這樣的事情，好令人生氣！」，同理孩子的處境與情緒，讓孩子知道自己是被了解的。

協助釐清問題、面對問題

家長可以在傾聽孩子的論述後，協助孩子分析並討論解決的方法，用更多元的角度來面對事件，陪伴孩子了解當下的處境，檢視自己擁有哪些資源能夠解決問題。

給予肯定

家長要能適時地給予孩子肯定與支持，適時的關心，放手讓孩子面對問題，給予支持與肯定讓孩子有信心面對處理事情。

 

    以上述的方式與孩子相處，除了能夠讓孩子成長，更能讓身為家長的我們與孩子有更多的良善互動。「張老師」基金會陪伴家長一同關心孩子，以「快樂分享‧憂愁分擔‧健康長大」的概念，用心陪伴每一個需要幫助的時刻。開啟與孩子良善的溝通對話，「張老師」1980依舊幫您！