我們要離婚了，該怎麼跟孩子說

 

財團法人「張老師」基金會

 

張老師…我和太太因為一些狀況要離婚了，但我不知道該怎麼告訴孩子…..，我不希望大人的事情波及到他們，但好像已經無法挽回了…

 

　　婚姻出現狀況讓您心力交瘁，同時仍需要照顧孩子的心情真是為難您了，兩人做了離婚的決定後，到底該怎麼讓孩子知道？未來孩子要該如何分配與適應新的生活…等，我想您的心中也有許多紛亂的思緒困擾著，所以不知道怎麼開口讓孩子們了解父母親現在的狀況。

 

　　回想夫妻兩人在相處出現問題，婚姻成為生活的枷鎖，離婚成為了選擇，在這過程發生了許多衝突、冷漠、傷痛…等，無論是什麼原因，您的內心都不會希望夫妻兩人的關係改變導致造成孩子傷害，所以才會想要詢問目前的狀況該如何是好，其實，孩子是非常「耳聰目明」的，即使父母選擇不說，孩子還是可能從父母的話語中拼湊、從家中變化去猜測、或透過其他人口中得知，但這些畫面都是不完整的，反而可能在孩子的心中長出了非事實的脈絡，而且敏感的孩子終究會知道爸爸、媽媽離婚的事實，適時的誠實讓孩子們知道家中的事情，並且共同參與討論對於他們來說，反而有所幫助，減少內心的傷痛幻想。

 

其實，在告訴孩子離婚消息時，以下有幾個原則是家長們可以多留意的：

1.依照孩子年紀或者是智力的發展狀況不同，應該說明到什麼程度也不同，盡量用孩子當時能聽懂的語言來說明。

2.父母最好能一起跟孩子說，或至少決定所說的內容狀況，讓孩子聽到的是一致的答案，而不是互相批判責罵的抱怨，因為孩子沒有理由承擔大人的負面情緒。

3.記得給孩子「愛的保證」，因為離婚不是孩子的錯，讓孩子知道不會因此失去爸爸或媽媽。

4.傾聽孩子的心情和感覺，給孩子發問澄清的機會，忽略與漠視是對孩子最大的傷害。

5.告訴孩子未來的生活改變，例如會不會搬家、需要暫時跟誰居住等。

6.由於「離婚告知」是一個過程，隨著孩子年紀的發展及生活的變化，是需要父母重複且堅定告訴他們爸媽離婚的事實。

 

　　其實，告訴孩子離婚的原因主要是為了避免孩子產生誤解與不正確的想法，例如：誤以為是自己造成父母離婚的，甚至會有被遺棄的焦慮。

 

　　因此，在告知孩子父母離婚的事實時，應盡量採用正向或中性的方式來說明。就像大人需要時間來調適一樣，孩子更是需要，告知離婚是一個過程，孩子可能過段時間又會再重覆發問或者提出新的問題，這都只是孩子因為面對家庭變化所產生的不安與困惑，您可以按照上面的原則來回應，讓孩子感受到您的愛與關懷，當孩子在適應過程中越覺得安心，那麼也會越容易適應。如果發現孩子出現過多異常的行為或情緒時，也別忘了尋求專業的協助，讓自己與孩子都能平順地走過這段人生的道路。