兒子沈迷線上遊戲

 

財團法人「張老師」基金會

 

請問「張老師」我的兒子一直沈迷線上遊戲，晚上會偷偷爬起來玩電腦，我到底該如何是好？

 

　　看到孩子在非預期的時間內，不顧身體精神的狀態，失去了生活常態，投入在一個我們看得到卻說不清的數位世界，身為父母該是有多擔心與無力，用盡了方法或許哀求或許勸阻或許責備，都無法改變孩子目光的投向，有時甚至想要置不理。我們擔心讓孩子長時間的接觸電腦，雖然不能讓孩子完全不接觸，畢竟學校還是會有些需要依靠電腦繕打作業和收集資料的機會，因此讓孩子投入多少是剛好？使原本的學習不會受影響？

 

　　電腦是個工具，重要的是我們該怎麼好好的使用電腦，以及善加運用網路上的多項資源。「張老師」提供給您幾個小撇步：

 

1聽：

首先理解孩子使用電腦的各種可能性，以及探究孩子是喜歡研究它的硬體組裝維修或軟體設計，還是透過網際網路獲得知識自學擴展視野，或者是用來緩解課業壓力，甚至是用來逃避現實而沉溺網路世界中。如果是積極的興趣投注，可以一起探索所學為何，以及如何將這些技能運用於其他領域，包括課業，增加孩子的成就感。但若把電腦和網路世界當成逃避現實困境的途徑，則可以陪伴孩子了解其所遇困難，找出沈迷電腦背後的真實議題。

 

2算：

釐清孩子使用電腦、網路的頻率次數、時間長短，與其他生活日常的安排比例，是否嚴重影響基本學習或生活功能的維持，邀請孩子自己去評估規劃使用電腦和網路的時間，以及每週規劃執行的能力，一起根據輕重緩急列出符合孩子需求的計畫表，當孩子能達成部分的目標時，要立即回饋正向的進步，增加其自我控制的成就感。

 

3換：

將電腦擺設在家裡的開放空間，當孩子在使用的時候，也可以一起陪同，藉此了解孩子透過電腦接觸什麼樣的資訊，或是在玩什麼樣的遊戲，以及瀏覽什麼樣的網頁，若孩子長期使用同一個網路遊戲，可以邀請孩子嘗試不同種的網路遊戲，提供孩子多樣化的選擇，避免沉溺在一個遊戲情境中難以跳脫；除了提供讓孩子接觸多種遊戲之外，亦提供孩子更多休閒育樂的活動，引發孩子新的好奇及興趣。

 

　　當發現「孩子沉溺於網路，常常爬起使用電腦」的這個現象，同時也說明身為父母的我們其實對孩子的狀況很是關心，我們具有敏銳的觀察力能感受到孩子的不一樣，能夠看到孩子散發需要協助的訊息。作父母的我們，也需要適時的給予自己一些鼓勵，幫忙自己加油打氣，在這科技發達的時代，每個人、每個家庭接觸3C產品、電腦、網路的機會越來越多，因此家長們的角色，我們要練習耐著性子陪伴孩子，傾聽孩子的需求和困擾，試著理解孩子為何如此著迷電腦和網路，引導孩子擴充自己的思考面向，提給孩子一些參考的建議，而要避免主導或命令式、甚至是強烈的手段，拒絕孩子使用電腦和網路，造成親子關係緊張。同時，也需要思考孩子使用電腦、網路，是真的占據生活一大半，還是只是我們不太喜歡孩子使用電腦和網路呢？與孩子一起同在的方式去應對這樣的課題，鼓勵孩子為自己設定需要使用電腦、網路的時間，甚至選擇玩樂的時間有多長等，以建立適合孩子最佳使用電腦網路的方式。