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課程名稱: 【臺南】心靈放鬆與壓力調適:催眠與身心覺察工作坊
開課中心: 【臺南張老師】
開班人數: 12 人
開課日期: 2026年03月21日
結業日期: 2026年03月22日
上課時間: 9:30-16:30
上課地點: 台南市東區崇學路169號4樓 (臺南張老師中心)
課程費用: 新台幣 4500 元
研習時數: 12小時
線上報名 : 線上報名
講師介紹:

講師簡介:

Ø 姓名:曾迎新 博士

Ø 證照:NGH國際催眠專業認證講師

Ø 學歷:美國伊利諾州立大學 輔導諮商博士(Ph.D. in Counseling)

      美國伊利諾州立大學 輔導諮商碩士

Ø 經歷:國立嘉義大學諮商與輔導學系教授暨系主任

     文藻外語大學、嘉義大學學生輔導中心主任

     南華大學自然療癒研究所兼任教授

Ø 專長:壓力管理與放鬆引導、情緒調適與心理教育實務、

   創傷議題之身心支持與探索、自我價值重建與正向意象練習

   催眠於教育與助人工作中的應用

課程介紹:

課程介紹

 

 在壓力、焦慮與恐慌蔓延的現代社會,越來越多身心症狀源於「自律神經失衡」與「身心脫節」。本課程整合催眠放鬆引導與生理回饋技術(Biofeedback),協助學員理解壓力、情緒與神經系統反應之間的連結。透過實作導向的練習,學員將學習如何促進身心放鬆、提升覺察能力,並建立能在日常生活中運用的自我調節策略。

課程目標

  ()認識自律神經與壓力反應的基本概念。

()透過安全、結構化的催眠放鬆引導練習,協助提升情緒穩定度。

()學習自我催眠與生理訊號覺察工具,培養自我調節能力。

()探索身心放鬆技巧在壓力管理、睡眠品質調適與情緒平衡上的應用可

    能。

   *課程特色

    ()身心整合訓練:結合催眠放鬆、意象引導、生理訊號覺察與心理教育。

    ()體驗式學習:小組與個人練習並行,以安全、循序方式進行。

    ()以科學為基礎:運用神經心理學概念說明壓力與身心反應的關係。

    ()可持續練習的工具:提供可於日常使用的身心調節方法。    

課程進行方式

     講授、示範、參與式體驗、小組練習、個別化回饋

課程配當表

 

時間/日期

3/21(星期六)

 

 

3/22(星期日)

 

 

  

覺察與放鬆反應啟動

焦慮調節與身心放鬆整合

9:30-11:00

 

 

自律神經與壓力反應的

基本認識

生理回饋結合放鬆引導的

綜合練習

11:10-12:30

 

 

催眠放鬆引導的基礎概念

深層放鬆與意象導引技巧

12:30-13:30

 

 

午休

13:30-15:00

 

 

放鬆反應與自我催眠練習

應對焦慮、緊繃與過度警覺狀態的身心調適方法

15:10-16:30

 

 

生理回饋入門:

心率、呼吸與身體訊號的觀察

-建立個人化的自我調節

練習計畫

-全班體驗整合與回饋分享

 

課程資訊

辦理日期:115年3月21日(六)-3月22日,9:30-16:30,共計12小時。。

課程費用:4,500元(含午餐、研習證書)

辦理地點:臺南「張老師」中心(台南市東區崇學路169號4樓)

參加對象:

1.對身心調適、自我成長或放鬆技巧有興趣之成人。

2.希望學習日常壓力管理、提升睡眠品質與情緒調節能力者。

※本課程屬於身心教育與自我成長性質,不涉及醫療診斷、治療或替代醫療行為。

人數限額:最多25人/班(額滿截止,依完成報名繳費的先後順序)

備註說明:

  課程報名表連結請點我:https://www.beclass.com/rid=30501f76927d11072f6d

 

  優惠辦法(擇一使用,本優惠辦法僅適用於本中心所開之課程)

8折】

1.三人以上團報並在期限內完成繳費者

2.一人報名三堂以上者

85折】

於開課日一個月前完成繳費者

9折】

1.持有學生證、台灣輔導與諮商學會會員卡或救國團終身學習卡

2.兩人團報並在期限內完成繳費者

3.同一人報名兩項課程並於期限內完成繳費者

95折】

於開課日一週前完成繳費者

※注意事項: 

●以上優惠辦法擇一使用。

●如有特殊原因需求無法於規定時間內完成繳費,請事先來電告知。

 

 

繳費方式

 

●郵政劃撥    
1.帳號:316-40-162
2.戶名:財團法人「張老師」基金會臺南分事務所
 
●銀行轉帳    
1.戶名:財團法人「張老師」基金會臺南分事務所   
2.銀行名稱:台北富邦銀行東台南分行    
3.銀行代號:012  分行代號:7598
4.帳號 821-20-0000-45963

匯款完成後務必填寫繳費回覆表單,以便核對您是否入帳

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繳費步驟

完成線上報名、完成繳費回覆匯款資訊(報名成功)開課5日前電郵課前通知單

※待1-3個工作天,工作人員確認後將會主動E-mail確認收到款項,如有疑問歡迎與我們聯絡!

※未完成繳費不算報名成功唷!

 

 

退費辦法(請先來電/來信告知辦理)
(1)如無法參加此次課程,僅接受退費及轉讓,恕不接受課程轉課之申請。

(2)開課日前第30天以前退費者,得全額退費。
(3)開課日前第29天至前第16天前退費者,收取原價10%行政作業費
(4)開課日前第15天至前第1天申請退費者,收取原價20%行政作業費。
(5)帶狀課程開課後時數未達1/3申請退費者,收取原價50%行政作業費;時數已達1/3()申請退費者,恕不受理退費。
(6)兩日工作坊及一日性課程,於開課當天申請者,恕不接受辦理退費。
(7)憑原統一發票辦理退費(統一發票遺失恕無法辦理退費)。
(8)上述說明主辦單位保留隨時修正、補充說明、暫停或取消辦法之權利。

聯絡資訊

聯絡人:潘小姐

電話:06-2909143分機53

傳真:06-2900739

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