工作，佔據了我們人生很長的一段時間。
找工作、適應職場、思考是否轉換跑道，
不只影響收入，也深深影響著我們的生活、關係，
以及對自己的肯定與價值感。

這個兩天的工作坊，
將從學習與工作經驗出發，
陪你整理過去的歷程，認識自己的能力、特質與累積的資源，
也幫助你理解在職場壓力下，自己慣常的反應方式。

透過引導與體驗，
你將學習如何運用已有的內在資源，
為自己找出更多選擇，
在職涯與人生的轉換中，走得更清楚、也更安定。

【研習內容】

第一天｜與自我相遇：整理過去，認識自己

l   回顧學習與工作歷程，整理個人職涯軸線
看見一路累積的能力、特質與可運用的資源。

l   重新理解重要的成功與挫折經驗
找出經驗帶來的學習，轉化為支持自己前進的信念。

 透過引導與體驗活動，增進自我覺察與內在連結

協助整合不同面向的自己，形成較完整的自我理解

第二天｜支援自我：與自己合作，面對未來

l   覺察自己在職場壓力下的慣性反應模式
理解這些模式如何影響工作表現與生涯選擇

l   探索不同應對方式，增加面對職場挑戰的彈性
練習為自己找出多元選擇，而非只剩下一條路

l   成為自己的 CEO

學習運用自身的能力與內在資源，
為職涯與人生轉換做出更適合自己的決定。

進行方式：小組分享、體驗性活動、經驗統整繪製

【退費辦法】

「退費」辦法(請務必詳閱!)
自 110 年 12 月起，報名課程後，若遇相關因素無法參與，請依下列規定申請辦理退費。
＝退費辦法＝
一、110年12月起，課程報名後無法參加，可保留研習費用，轉至其他課程(限轉1次)當年度課程。
二、退費辦理除因課程開課當日突發狀況(意外事故、急症)之外，皆須在開課前辦理完畢，開課後恕不受理。
三、學員完成報名繳費後，因故無法上課，依下列情形辦理退費：
(一) 一般情況
1. 於開課日30天前提出退費申請，將退還繳納總金額 90%。
2. 於開課日21-30天內提出退費申請，將退還繳納總金額80%。
3. 於開課日11-20天內提出退費申請，將退還繳納總金額 70%。
4. 於開課日10天內提出退費申請，將不予受理退費。
※上述計算以實際天數計(含例假日)，不以上班日計。
例：工作坊開課日為4/1-2(12小時)：30天前為3/1以前；21-30天內為3/1-3/11；11-20天內為3/12-3/21；10天內為3/22-4/1。
※以下為退費金額例子。
例：工作坊課程費用 2,000 元，欲在開課日30日前提出退費申請，則退費金額為（2,000 元x90%）=1,800 元。
(二) 特殊情況
1. 因未達開課人數或其他特殊因素無法開班，將全額退費，最遲於開課前3日以簡
訊通知，敬請留意。
2. 如個人因疾病、兵役、調職、喪假等不可抗拒之理由辦理退費（請持證明文件），扣手續費10%。
四、若逢強烈颱風、地震等天災，依照桃園市政府人事行政局宣佈停止上班之公告狀況，承辦人會以簡訊與電話通知課程延期或取消。
五、退費方式
(一) 學員因故申請退費，一律以匯款轉帳方式退款，學員需提供本人轉入之存簿封面影本及工作坊收據正本，退費轉帳手續費30元由主動提出取消課程者自行負擔。
(二) 收到帳簿影本及工作坊收據正本後將在三個月內匯入指定帳戶，（需配合中心上班時間辦理），並電子信箱或去電通知補摺查帳，恕無法當日申請當日退費。