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課程名稱: B3哈科米取向─靜心工作坊
開課中心: 高雄中心
開班人數: 20 人
開課日期: 2024年12月21日
結業日期: 2024年12月22日
上課時間: 113年12月21-22日(六、日)9:30-17:00
上課地點: 高雄「張老師」中心(高雄市苓雅區中山二路412號3樓)
課程費用: 新台幣 5000 元
研習時數: 12小時
線上報名 : 線上報名
講師介紹:

官網報名不代表報名成功,請詳閱簡章內容及點入

報名網址:https://forms.gle/wMgrfZosBKKGrWjK8進行報名


⭐課程講師:Rob Bageant 貝雋文老師
美國舊金山Saybrook大學心理諮商系碩士、
台灣哈科米中心創辦者/訓練講師/治療師、美國華盛頓州諮商師

課程介紹:

Quieting the Mind

此工作坊主要有二個目標。一是學習靜心的技巧,另一則是獲得更多的自我覺察。
一個安和、寧靜的心不僅可以更清楚的聆聽外界訊息,更可以聽見我們內在的聲音。
我們不只是要讓心安靜下來,更希望能因此而獲取更清明的內在訊息。此工作坊和靜坐或禪修不同。在工作坊中,我們不將靜心時,心中昇起的想法或記憶視為障礙,而是以好奇的態度探索。在探索的路徑中我們通常學習到令自己感到驚奇的自我面向。哈科米取向就是協助自我發現(self discovery)的一個歷程。

當我們的內在是平靜的,我們經驗到穩定感與力量,這會增加我們瞭解自己與他人的能力。當我們可以減少情緒超載與壓力的感受、維持平衡與放鬆,我們就可以觀見內在多元聲音的全貌,穩定的與外在環境接觸。除此之外,最近研究發現靜心的狀態能提升免疫系統。

對於助人工作者,內在平靜與清晰的能力允許我們更深層的見證與陪伴案主。安靜的心讓你更完整的呈現在諮商室中。案主感知的到被深層的聆聽,也會自然與更快速的促進深層議題的浮現。當我們內在是忙碌的,案主發送的隱微訊息可能會被掩蓋,就如同在嘈雜的餐廳中,深度談話變得困難。但是,若我們能夠降低雜音,維持深層的寧靜,治療的關係自然的就能夠深入。

★你將會學習到:
1、如何關注於當下的經驗。
2、覺察內在習慣性浮現的想法與印象。
3、瞭解浮現想法與印象背後的驅動力為何。
4、看見阻礙或協助靜心狀態的模式與信念。
5、如何將覺察力放在當下,成為自己生命的觀察者。
6、如何察覺自己已經離開當下經驗。
7、如何以更接納與平靜的態度迎接自己的情緒與想法。
8、暫時拋離要不停的「做」,體驗有意識的存在當下之煥然一新的感受。


提醒:

  1. 可提前至台灣哈科米教育網絡觀看內容:http://www.hakomi.com.tw
  2. 同時報名B1哈科米取向─愛的同在工作坊、B2哈科米取向─非語言訊息覺察工作坊、B3哈科米取向─靜心工作坊 ,可享8折優惠喔!歡迎前往閱讀簡章 B1哈科米取向─愛的同在工作坊B2哈科米取向─非語言訊息覺察工作坊
  3. 本工作坊可申請諮商心理師繼續教育積分(人數未達3人不申請),如有任何問題歡迎來電洽詢唷!

 

備註說明:

【注意事項】

☁學員請一律採線上表單報名,報名後需經主辦單位確認參加資格後,並依繳費先後順序錄取學員。完成繳費才算報名成功!
☁學員需確保填寫的基本資料及通訊資料正確,以免影響您的上課權益。
☁為保有講師的教學品質和全體學員上課權益,請務必準時到達現場。

☁本課程全勤出席者,將核發研習證書,請妥善保管,遺失恕不補發。  
☁本課程需全程報名參加,因故請假或缺課恕無法補課!請假超過課程6小時以上者將不核發結業證書。
☁繳費發票將於課程當天分送,請妥善保管發票,若遺失,恕無法補開及退費,如需特定發票抬頭及統編,請事先聯繫本中心。
☁除天然災害、強烈颱風、地震等不可抗拒因素(依行政院人事行政局公佈停止上班上課)其餘國定假日均照常上課。


【報名方式】
報名流程:表單報名→完成繳費→填寫繳費回覆表→完成報名

1、表單報名:請點選此網址:https://forms.gle/wMgrfZosBKKGrWjK8進行報名
(詳細課程內容及優惠資訊也在網址中唷!)

2、完成繳費:請於一週內繳費,

3、填寫繳費回覆表:請匯款完成後填寫繳費回覆表單:https://forms.gle/v21zNVhk6AQn6gTu9,未繳費者不算報名完成,僅列為候補。

4. 完成報名。


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聯絡人及電話:07-333-3221分機203鄭小姐、分機210蕭小姐  
聯絡E-mail:khc.sin.li.siao.yuan@gmail.com

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