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助人專業 生涯發展 人際與情感 自我成長與潛能開發 家庭與婚姻 休閒育樂活動 兒童及青少年活動
課程名稱： 哈科米一日體驗 ╴傾聽身體與自己真實相遇
開課中心： 台中 「張老師」中心
開班人數： 20 人
開課日期： 2025年05月03日
結業日期： 2025年05月03日
上課時間： 114年5月3日(六))09:30-12:30 14:00-17:00，計6小時。
上課地點： 台中 張老師中心
課程費用： 新台幣 2600 元
研習時數： 6小時
線上報名 : 線上報名
講師介紹：
【課程講師】 楊銀庭   諮商心理師
  現職：   方煦心理諮商所  諮商心理師
　　　     台灣哈科米中心治療師
  學歷：   國立臺北教育大學教育心理與輔導學系碩士

楊銀庭  諮商心理師（諮心字第0000570號）

方煦心理諮商所心理師；認證哈科米治療師暨培訓講師（ Certified Hakomi Practitioner／Trainer）、認證正念減壓 (MBSR) 師資。

專長於哈科米（Hakomi）身心整合取向的心理探索與成長，正念減壓、身心覺察、哈科米取向工作坊。喜愛正念與瑜伽，並將個人的正念與靜心練習實踐在教學與助人工作中，期許自己能將深植於正念的哈科米取向與這世界分享。
課程介紹：

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哈科米取向是一個運用正念的身心整合取向（Mindfulness-centered somatic psychotherapy) ，它結合了正念與身心學的方法，透過一系列的體驗式練習，來培育覺察力、觀照當下的身心經驗，藉此深入內在，傾聽並貼近真實的自己。

當我們離開頭腦的慣性思維，而開始向內觀照，心自然能夠慢下來，並與身體經驗同在，也才有機會看見內心深處所需要的照顧，並練習安頓與滋養身心。

對助人工作者或照顧者來說，當自己本身更有能力在自己生活中安住當下，我們也會更有能力和能量去陪伴正在經歷情緒風暴的人。當我們因不斷給予而感到疲憊時，此工作坊的滋養氛圍，也是很好幫自己充電的機會。

工作坊主要內容

第一天

工作坊主要內容

1. 簡介哈科米取向及了解身心一體的概念

2. 透過體驗性活動連結身體感受：從理性思維的模式，轉換到往內觀照身心經驗的模式

3. 藉由觀察身心經驗而獲得有關於自己內在的線索，貼近真實自我

4. 練習提供滋養，與發現自己當下所需要的滋養經驗

【時間】114年5月3日(六))09:30-12:30 14:00-17:00，計6小時。

【地點】台中「張老師」中心 （台中市北區進化北路369號6樓教室）

【對象】希望能透過與身體連結，想認識真實自我，並照顧與滋養自己的你，哈科米適合所有希望在生命中尋求更多快樂、平靜、減少痛苦，並希望自己能夠感覺到越來越完整的人。
【費用】原價2600元 
早鳥價2300元(114/4/3之前報名)
學生價2300元(需附上學生證明)
兩人同行價：每人2,200元 (需兩人同時完成報名及繳費)
五人同行價或以上：每人2,000元 (需五人同時完成報名及繳費)
義務張老師價：(需跟心理學苑承辦人員確認身分)
備註說明：

請點入此網址報名連結進行報名！

(詳細課程內容及優惠資訊也在網址中唷！)     

聯絡方式 （如有任何問題，歡迎來電或來信詢問）
總機：04-22033050#9 
承辦業務：04-22033050#121 李先生 
E-mail：李先生 s230412@cyc.tw
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