創造自己的人生指南針～談自我探索與自我肯定

 

財團法人「張老師」基金會

 

小馬是一個大二學生，在高中時候是明星高中的學生，念書的過程總是聽從老師與爸媽的話，認真地念書，認真的準備大學指考，終於，考上了父母心目中的第一志願，但小馬不快樂，小馬在大二生活中開始思考自己念這個科系的意義，也開始思考自己的價值，參加社團的經驗反而讓小馬認識了不一樣的自己，從不知道原來除了書本以外的世界，是如此的多元美妙。小馬開始思考關於自己的未來……

 

　　美國詩人羅伯特，佛羅斯特 (Robert Frost，1874-1963)曾經寫過一首名為「未走之路」（The Road Not Taken）現代詩，大意是說，一位旅人走到了金色森林，發現眼前有兩條鋪滿落葉且看不到盡頭的小路，旅人僅能選擇一條小路，而且一旦踏上便無法回頭。內心交戰一陣，旅人踏上了其中一條路，在行走的過程中，旅人心中忐忑不安，不知道這條路選的正不正確，這條路是通往美好的康莊大道？還是佈滿荊棘的羊腸小徑？一切都是未知數，更無奈的是，就算選錯路了，旅人也沒有機會再重頭走，而且，經過多條岔路後，旅人只能繼續往前走無法回到一開始的岔路了。最後，可能在某天的行進中，旅人可能會猛然想起，如果那一天在金色森林裡，旅人選了另外一條路走，這一切會不會變得不一樣呢？可惜的是，旅人不知道，也沒有人知道了。

　　這首「未走之路」不正比喻著「人生」旅途？擔任旅人的我們，在面對人生的抉擇（岔路）時，我們的選擇是什麼？所謂「一失足成千古恨，再回首已百年身」，每每來到人生的交叉路，看著眼前兩條不見盡頭的岔路，該往哪走？是右還是左？如果選了右邊，是否一路順遂？還是在半路上會遇到凶猛的野獸？選了左邊，是優勝美地？還是詭譎多變的野蠻叢林？擔心自己選錯路，誤了自己一生，但就在這樣躊躇不前的等待中，也虛度了不少光陰…。

　　人生，總是不斷的在抉擇中前進，小從吃飯的菜色、衣服的顏色；大到升學科系、職涯發展，無時無刻不在「做決定」。在張老師服務多年，每到大專院校演講或是服務時，這些孩子常求助的問題就是：「我未來到底該做什麼？」。探究原因，大多數都是因為從小順著父母親安排的道路一路長大，從小才藝的學習、課程的安排以及大學的科系，都是遵從父母的要求，這樣安排，沒有交叉路，只有單行道。當這些孩子在進入大學之後，「自我思考能力」逐漸成熟，處在多元課業、豐富社團活動以及廣泛人脈的新鮮事物衝擊下，同儕間對於未來的討論以及學校對於學生就業能力的關懷，「我該何去何從」變成了這些孩子心中的疑問。

　　對自己認識不清，人生的目標當然也就模糊，模糊的人生，走出來的路當然也是模擬兩可。然而，如果我們當下確定了行走的目標，而且手上有了指南針，相信在人生的旅程中，儘管選錯了一些路、面臨了一些挫折與困難，卻因為有了明確的方位並且配合堅定的志向，最後一定會走出自己的格局。

　　父母該做的，並非一昧替孩子的安排一條「羅馬大道」，而是陪著孩子鍛造屬於自己的指南針，因此，如何協助孩子自我探索？瞭解自己？創造屬於自己的人生指南針？便是相當重要的人生課題，也唯有先認識自己，方能肯定自己，在面對人生的道路上的岔路時，更能有自信的下決定。

 

認識自己、盤點自己

　　在心裡學上有一「周哈里窗（Johari Window）」理論（如下表），把自己分為四個部分，分別為「1.開放我」：如自己的身高、體重，或者自己願意讓別人知道的自己；「2.隱藏我」：自己過去不堪回首的記憶、疾病等，指的是自己不願意讓別人知道或看到的自己；「3.盲目我」：下意識自己會出現的行為（如口頭禪、某些無意識的動作）別人會發現，但自己沒有發現，以及「4.未知我」：別人沒有發現，自己也沒有發現的部分，需要持續開發，比如才藝與能力，在透過學習或是因緣際會下展現出來才會發現的自己。

自己 別人	自己知道到的我	自己不知道的我
別人知道的我	1.開放我 （別人知道的我且自己知道的我）	3.盲目我 （別人知道的我但自己不知道的我）
別人不知道的我	2.隱藏我 （別人不知道的我但自己知道的我）	4.未知我 （別人不知道的我且自己不知道的我）

　　周哈里窗的概念，便是希望每個人可以逐步擴大「1.開放我」的概念，縮小其他部分的自己，讓自己更掌握我自己，了解自己的優、缺點以及專長與能力。

　　孫子兵法有云：「知己知彼，百戰不殆」，唯有了解自己、確認自己的志向，不隨波逐流、不人云亦云，在人生的道路上方能走得踏實，不隨意更動自己的方向。我們可以透過他人正向的回饋，了解自己在他人眼中的展現；透過自我探查或是藉由眾多的性向測驗等方式，逐步的了解自己的個性、價值觀、興趣以及能力，進一步了解自己隱而未現的部分，了解自己發展的可能。

　　也唯有持續的探索，放開自己的內心，接受更多的想法，方能更清楚自己的特性與能力。也唯有自己更認識自己，才能透就深層自己的內心，瞭解生命的意義，找到生命的方向。

 

肯定自己

　　當我們清楚了自己的能力以及方向後，就如同選定了往前邁進的道路，接下來便是如何讓自己能夠堅持自己的方向，努力的向前邁進。

　　每個人都是自己最好的問題解決專家，有時候不願下決定或是往前進的原因，並非不知道答案，而是擔心選擇之後那未知未來的恐懼，缺乏下決定的勇氣。

　　人生總有順逆境，當遇到逆境時，如何相信挫折僅是一時，堅持度過這場危機？學會「肯定自己」，便是相當重要的能力。所謂的自我肯定，便是一種願意欣賞自己、持續成長以求自己進步的正向觀念；也是一種自我價質感高的態度，並且會以同樣的態度關心並包容別人。

　　自我肯定並非「自我感覺良好」，而是能夠完整且不帶攻擊性的表達自己的論點，亦能尊重對方的想法與說法，不在意對方無建樹的批評，並能自我察覺自身的缺點以及弱點，持續改善。

　　自我肯定是一種正向思考的能力，在逆境中依然保有正向的思緒，激勵自己，也影響他人。

　　自我肯定是一種自我正向堅持的態度，讓自己的心持續保有光明的能量，就算集合全世界的黑暗，也無擊退一支小燭火的光。這就是自我肯定。

 

學會了正向思考亦瞭解了自我肯定的重要。

 

結語

　　父母不是孩子永遠的避風港，再如何長壽，父母僅能陪伴孩子的上半生，面對孩子的下半生，父母們是要自詡諸葛亮般寫下一堆未卜先知的「錦囊妙計」並且要求孩子按著自己的教條前進？還是協助孩子打造自己的指南針，讓孩子尋找屬於自己的方向？答案招然若揭。

　　父母不是算命大師，無法準確預測每個未來，父母該做的，是讓孩子學會了解自己、盤點自己進而強化自己，面對每個難關時或抉擇時，都有解決或是下決定的能力，如同「總裁獅子心」作者前亞都麗緻總裁嚴長壽先生，曾經在書上給予即將遠行朋友的那一段話：「我不祈求你一帆風順、萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，你都有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去」。

　　時代進步，經濟發達，孩子未來發展亦成為了全民關注的焦點，尤其大專青年就業成了政府重視問題。社會上有相當多的資源協助孩子探索自己的未來，父母可以鼓勵孩子利用學校輔導資源，協助孩子認識自己探索自我；社會上，許多政府部門，如公立就業服務站的性向測驗、教育部青年發展署的相關體驗計畫，相信都是協助孩子自我探索的好資源，只要有心，每一個資源都是協助孩子打造人生指南針的好材料。

　　人生總是不斷的在選擇，在人生的道路上，總是挫折與順利交錯出現，透過自我探索與自我肯定，把握住自己的指南針，堅定自己的目標，度過一次次的苦難，美好的成功將現在眼前，每個人展現出屬於自己不同的生命花朵，完成了自己豐富經歷的生命故事書，而父母該做的，並不是擔任孩子生命故事書的作者，而是當個投資者以及讀者，學會以欣賞的角度閱讀這本書，對父母而言，也是一個學習的過程。