感謝 lululemon 6/21（六） 心身活日的邀請，讓「張老師」能免費參與這場結合身與心的覺察盛會！

今年，我們很榮幸成為 2025年度台灣唯一獲選 lululemon 影響力中心的合作夥伴，並以「青少年心靈賦能計畫」進入校園，推動心理健康促進工作

今天 lululemon心身活日 活動精心設計四大主題空間：

「心生活」——靜心練習、書寫與聲音療癒

「動生活」——節奏律動與爆汗挑戰

「浸生活」——沉浸感官、對話內在

「力生活」——團隊訓練與力量共感

透過動與靜的交融，讓我們更覺察內在、連結彼此。

在動生活主題底下，「張老師」參與了 嘻嘻哈哈 Good Morning

在音樂與律動中，讓身體自然搖擺。由現場 DJ 和樂隊點燃氣氛，搭配 Swing Dance 團隊的互動式舞步教學與表演，一起感受律動中的自由與喜悅

在心生活主題底下，「張老師」參與了 找到表達 能量Runway

Runway 體驗引領我們覺察身體語言與聲音能量，在動態表達中找到自我節奏與情緒共振。

感謝 lululemon 的支持與陪伴，讓我們能在熱汗與心靈的交會中，一起看見、感受與成長