戀愛二三事

財團法人「張老師」基金會

當九把刀執導「那些年，我們一起追的女孩」擄獲青少年對青澀的戀愛情結，並延伸對暗戀、失戀、初戀的情意出現蠻不一樣的感受。如何輔導青少年面對感情的波動，而能自我調適。

一百年的夏天吹起了國片風潮，身為彰化的子弟，是否有搭上這一波熱潮，到電影院觀看「那些年，我們一起追的女孩」呢？是否也跟隨著劇情走向心裡也小鹿亂撞呢？走出電影院，心裡面會不會也浮現「好想談戀愛喔！」的想法呢？青少年於求學過程中，最常面對到的情感議題可以分別為暗戀、失戀以及初戀。有人說，初戀就像喝一杯果汁，酸酸甜甜；暗戀就像一杯多多綠，濁濁不清，放太久容易壞掉；失戀就像喝一悲苦茶，苦在嘴裡，也苦在心裡。

 每個人對戀愛都有自己內心的憧憬，也對於戀愛有自己的詮釋，可能在面對一個心儀的對象，對對方產生了愛慕之情，形成了暗戀。《那些年，我們一起追的女孩》當中經典名句，「戀愛最美好的時候，是曖昧的時候」。在曖昧之前可能有暗戀的存在，暗戀是一種偷偷的行為，默默的注視對方的好，喜歡對方的感受在心裡面默默的滋長，想要告訴對方，卻又擔心被發好人卡、被拒絕，是既期待又怕受傷害的感受。而這個時候，嚮往愛情的人們就會展開追求，開始擬定計畫，有的人會成功，而有的人會失敗;有的人會跟朋友分享自己想追求對方的心情，而有的人則會默默的在心理面盤算計畫著，其實有的時候，也可以找身旁的師長討論，或許會遭受到一陣苦苦叮嚀要認真唸書之類的話語，但我想還是會有師長願意陪伴你們一起面對這樣的無助與困惑。

    南拳媽媽的《初戀粉色系》一曲，把初戀形容成粉粉嫩嫩的粉色系，一切都是新體驗，一切都是新感受，期待著跟對方手牽手，「沒有雲好天氣，像戀愛的心情」，彷彿拋開一切的烏雲，而這樣的愛戀佔據了生活，每天都期待著見面，期待著每天的交集，然後一起計畫著下一次見面，然而此時戀愛中的人們，常常忽略了自己原本有的生活圈，而沉溺在自己目前的甜蜜期，可能會面對「一邊是友情，一邊是愛情」的局面，所以如何兼顧自己各方面的人際互動變成了一個大課題！而除了人際關係會有些微的改變之外，課業、成績可能也變成一個被放大來檢視的項目，如何兼顧人際和課業？如何排解壓力？想必需要費一點心力才行呢！

    而有人說戀愛的滋味，五味雜陳，想要與對方走向未來，每天不見對方會有點失落，如同《戀愛症候群》歌詞內提及的「每天漫無目的膩在一起，言不及意也覺得好有趣，走著坐著躺著趴著都形影不離，像是兩人三腳又像連體嬰，心裡想的只有愛你愛你愛你愛你…」，就像是全世界都與我無關，我只需要跟我的戀人一直在一起就好。然而，也並不是每一場戀愛都是甘之如飴，不是王子和公主都可以順利的走到未來，不是都可以過著幸福快樂的日子。

    當兩個人開始有了頻繁的互動，有了交集，過了甜蜜期，也開始有了摩擦，《戀愛症候群》歌詞提到「經過一段轟轟烈烈熱戀時期，不久就會開始漸漸痊癒，兩人開始互相厭倦，互相攻擊對方缺點，所有甜蜜都隨風而去，然後開始從錯覺和誤解中清醒，驚訝自己為何如此不聰明，為了愛情不管一切，不顧父母朋友姐妹兄弟，開始感到後悔不已…」，這個時候的兩個人需要溝通，需要協調，而處理的好，這個緣份可以繼續下去，若處理不好，這個緣份可能就盡了，兩個人開始有了分手的意念，而分手成功後，「失戀」的議題就會來到。

    失戀的感覺，心如刀割，彷彿世界都末日了，生活再也沒有重心，沒有了依靠，猶如行屍走肉般，影響了生活，可能沒了食慾，沒了胃口，開始體重變瘦，也可能開始暴飲暴食，開始體重變重。會想念過去的美好，開始想念，《會呼吸的痛》歌詞提到「想念是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落，哼你愛的歌會痛，看你的信會痛，連沉默也痛…」，開始覺得自己是悲劇的苦情主角，什麼樣的負面想法都會出現，而這個時候請記得身邊還有關心你的朋友，那些朋友會在你需要的時候，陪伴著你，《分手快樂》這首歌唱著「分手快樂，請妳快樂，揮別錯的才能和對的相逢，離開舊愛，像坐慢車，看透徹了心就會是晴朗的…」，這些朋友會陪伴你，一起朝著晴朗的那片天空走去。然而，每一次情感的失落，都是建立自己的人際互動基礎，讓下一次能夠編寫出更美麗的故事。

    耶魯大學的心理學教授史登堡(Sternberg)，在1986年提出「愛的三角形理論」，普遍被認為是目前對愛情研究的最完整的理論。他認為完整的愛由三個元素構成：

• 熱情(Passion)：雙方關係令人興奮的部份，包括強烈的吸引力，想更多認識、更多接觸對方，也包含浪漫的感覺、外表的吸引力、身體的親密、性等等；屬於兩人關係的動機向度。
• 親密(intimacy)：是因著溝通、互動、心與心交流，彼此有深刻的認識而產生的親近、連結、相知、相惜、信賴、安全的感情；屬於兩人關係的情感向度。
• 承諾(commitment/decision)：包括開始決定愛一個人，和長期的與對方相守的意願及決定。會為彼此的關係負責，一起面對未來，願意犧牲、奉獻，經營愛的關係；屬於兩人關係的認知向度。

當三個元素構成一個完整的三角形，這就是愛情當中所追求的「完整的愛」。

青春洋溢的青少年們，相信你們對於戀愛都有著自己的嚮往以及期待，在面對自己想與不想以及期待的時候，可以思考以下幾個部份：

    《愛戀青春‧怎young都美》一書中提到青少年可以談戀愛的原因：

一、良性的戀愛，彼此會互相傾吐心事、鼓勵、切磋和扶持，有助身心平衡發展。

二、能及早了解異性、互相激勵，彼此幫助學習。

三、兩個人比一個人強，有人作伴，心靈感覺更充實。

四、在特殊的異性競爭力及責任感下，有生活的動力。

此外，也提到了青少年不適合談戀愛的原因：

一、心智發育尚未成熟，處理感情問題的經驗不夠，對人心的險惡便是不足，對自我的行為、情緒也很難控制，交男女朋友會難以掌握狀況。

二、情感容易衝動、專注或鑽牛角尖，影響情緒、功課和心情，應多花時間在未來

的前途上，不應讓感情的困擾成為追求人生的絆腳石。

三、仍在求學階段，有功課、師長、父母的壓力，不能分心，應以讀書為主要目標。

四、身心尚未發育成熟，交往中若「情不自禁」，衝上「本壘」，會嚴重的影響自己的一生。

在成長的路上，會遇到不同關於戀愛的不同狀況，想談戀愛、想要告白、被劈腿、想要分手…等，這時候需要的是討論，而在面對不同的困難與疑惑，別忘了尋找資源，可以找家人談談，找學校師長討論，或是撥電話1980尋找「張老師」談談，記得，在成長的路上，你不是一個人，讓這些關心你的人一起陪伴你面對成長路上戀愛的酸甜苦辣吧！