辦公久坐，坐姿不正，骨盆前傾、生腰間肉…

城男第一期運動講堂，要來拯救你的下半身！

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【階梯有氧】不僅訓練心肺，

還能強化下肢及膝關節周圍肌群！

【活力瑜珈】結合皮拉提斯，

雕塑、穩定你的核心肌群！

※名額有限，把握機會！

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【階梯有氧】18:50-19:50/名額12人

【活力瑜珈】20:00-21:00/名額12人

• 時間：113年3/8、3/15、3/22、3/29(五)晚上

• 地點：城男舊事心驛站

• 費用：免費！

• 報名：https://forms.gle/9DNTRn4zgwkZQdkYA (請點選)

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