愛你如何靠近你？談親子關係的建立

財團法人「張老師」基金會

 

「為什麼現在的小孩愈來愈難教養？為什麼不能體諒做父母的辛苦？」試想：身為父母親的你是否有機會站在孩子的角度了解他們的需求？也許你覺得自己花了好多心力與時間在與子女溝通，卻沒有辦法擁有和諧的親子關係，在討論親子溝通的原則之前，父母們必須先了解，有哪一些因素是成為父母和孩子之間良好溝通的絆腳石。

一、比較的心理影響親子關係

有很多父母會在不知不覺中，不斷地拿自己的孩子與其他孩子比較，但往往自己便會先感到挫折、焦慮，縱使您覺得自己已經努力控制住情緒，但孩子還是可以敏銳地發現！

二、個人自我狀態的穩定性 

自我狀況包括父母的自我價值、從小成長的環境、婚姻狀況、理想與期待，特別是父母當時的情緒狀態和身體健康情形。當情緒不好或身體疲憊時，孩子的一點小錯誤都會讓您變得難以忍受，也可能會在無意之中將孩子的錯誤過度放大。

三、父母之間對孩子的教養、溝通模式的差異

孩子的溝通「模式」通常都來自生活中的潛移默化。父母不僅擔任親子溝通的主導角色，同時也擔任了「示範者」的角色，因此，您與另一半對彼此的態度將會影響孩子對父母的看法。請相信，非語言的溝通訊息遠比教條式的溝通語言更加有成效，而家人的溝通模式便是影響親子溝通最大的因素。

父母與孩子間的親子關係是否良好，親子溝通技巧居關鍵位置，因為良好的親子溝通，可以讓家庭氣氛和諧、安祥，教養子女也變得輕鬆了。

 

良好親子溝通8技巧

1.關心的眼神：父母和孩子說話時，用關心的眼神注視著孩子，隨時注意孩子的表情、行為，以適時的給予協助。

2.使用短句吸引孩子：和孩子說話時，要能吸引孩子的注意力，使用的句子要短，並且重複自己所說的話，直到孩子了解為止。

3.語調有變化：說話的語調可以較高的語調，或有高低變化的語調來吸引孩子。

4.內容要具體：說話的內容要具體，而且是說現在的事。

5.使用溫柔建議的語氣：不要常用責備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如：「你說說看…」、「媽媽很想聽聽看你的想法…」，這樣一來，溝通的氣氛才會好，孩子也才願意說出自己的心事。

6.面帶微笑的傾聽：當孩子願意說出自己的心事時，應該要讓孩子覺得父母是很專心的在傾聽，請父母放下手邊的所有事情，適時的給予回應，讓孩子感受到父母是關心、愛他的。

7.主動發現優點：父母親應該主動發現孩子的優點，給予孩子鼓勵，記住，獎勵比懲罰來的有效，親子關係也不致於太緊張。

8.以同理心設想：將心比心，父母應該站在孩子的立場來想事情，這有助於進入孩子的內心世界，讓彼此的心更近。

 

尊重孩子的感受

為人父母者必須有一個認知：孩子是有感覺、有想法的，只是他的溝通管道尚未成熟，他不知道該如何表達他的想法，但是成人是否愛他、如何對待他，他們是有感覺的。

 

正視親子衝突

父母不僅要在乎孩子的學業發展、技能發展，也要在乎孩子內在情感的發展。不可諱言，親子之間很難完全避免衝突，而親子衝突又是親子關係改變的轉捩點，因此父母們要正視親子衝突，也要採取積極的行動去改善親子關係。在處理親子衝突時，為人父母者最重要的是在衝突中控制自己忿怒的情緒，去發現孩子所真正要表達的是什麼，並且要儘量給予孩子正面的回應；例如肯定和擁抱，這會讓你的孩子因為感覺驚訝而開始改變。

父母子女之間的關係，往往會陷入習慣、僵化的互動模式中，而缺少驚喜與意外的刺激；若能增加一些驚喜，讓他感覺平常嚴格規定的事，偶爾可以被寬容，這會讓他體會到在家庭關係中的輕鬆。因此即使在執行家規時，仍然要讓孩子感覺到父母的忍耐與包容，讓他知道父母非常愛他，這是十分重要的。

 

家庭規則v.s.愛與接納

生活規範是必要的，但過度嚴格會使孩子活在規定當中，他會以負面想法認定所有不合規定的人，而他在同儕中可能會因為過度遵守規矩而得罪很多人，因為他沒有從父母身上學習到如何寬容不合規定的人。因此，父母除了要孩子遵守這些家庭規範以外，也要讓孩子感受到父母願意原諒他的過錯。我們需要在孩子犯錯時，讓他感覺自己有被原諒、被接納的空間，否則他會在正確的規則中偏差的成長。

 

親子溝通是要雙方都能配合，它的目的是學習與成長，讓親子關係更和諧，家庭氣氛更融洽。所以，父母要付出時間、耐性和關愛，學習親子溝通的技巧，讓自己不至於陷入親子溝通的陷阱，也才能創造出溫馨的家庭氣氛及和諧的家庭生活。